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此外,除了手脚的配合,以及头部,躯干和四肢的运动之外,协调在爵士舞中也非常重要。

可以大大增强个人的社交魅力。

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学爵士舞有什么好处?舞蹈版告诉你爵士舞对身体和体型的维护有重要影响,因为在课堂上,老师将通过热身训练,

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而且她们更专注于改善自己的个人气质。爵士舞与其他增加了大量健美操的健身舞蹈不同。

(2)快速力量和肌肉耐力:爵士舞中有许多快速和紧张的动作,因此需要基本的肌肉力量。另外,爵士舞经常需要重复同样的练其次,所以肌肉耐力也要求相对较高,尤其是下肢肌肉的耐力,否则很容易导致膝盖,踝关节和臀部肌肉受伤。

女孩跳爵士舞的好处;爵士舞是有氧运动,

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他们快乐动人,人们自然会变得越来越开朗。

(4)协调:在爵士舞中,身体的不同部位会同时以不同的节奏跳舞,因此协调舞者的能力不是一个小小的考验。